Shito-Ryu Shukokai // Karate Buchin

ab 16 Jahre

Shito-Ryu Shukokai

// Koordination
// Fitness
// Selbstbewusstsein

Nach Abschluss der vorherigen Alterklassen werden die erlernten Bewegungen verfeinert und finden praktisch im alltäglichen Leben Anwendung. Von Affirmationen bis zu effektiven Selbstverteidigungstechniken stehen unseren Jugendlichen viele Möglichkeiten zur Verfügung, um Ihren Alltag Selbstbewusst und zielgerichtet zu gestalten.

_ Eine Unterrichtseinheit beträgt für diese Altersklasse 60 Minuten.

Weitere Vorteile:

_ Erkennen der eigenen Stärken
_ gezieltes Koordinationstraining
_ altersgerechtes Krafttraining
_ Stärkung des Selbstwertgefühles
_ Abbau des Schulstresses

Über das Training

Was brauche ich für meine ersten Trainingsstunden?

_ Lockere Sportsachen (lange Hose, kurzes T – Shirt)
_ Trainiert wird Barfuß

Was kostet das Training?

_ Die verschiedenen Möglichkeiten erfragen Sie bitte direkt vor Ort, oder bei einem Telefonat.

Wo wird trainiert?

In unserem eigenen Dojo in der
Werftstraße 35
18057 Rostock.

Wann findet das Training statt?

_ jeden Mittwoch 19:05 – 20:00

Trainingszeiten

	November 2024
Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15 Karate - Erwachsene Karate - Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 15. November 2024 8:00 - 9:00 Zwerge & Kleine Drachen 2 - 6 Jahre Zwerge & Kleine Drachen 2 - 6 Jahre 4 - 8 Jahre 15. November 2024 14:00 - 15:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 15. November 2024 15:15 - 16:15 Prä-Fortgeschrittenen Drachen Prä-Fortgeschrittenen Drachen ab Orange 15. November 2024 16:30 - 17:30 Kinder Karate ALLE Altersklassen Kinder Karate ALLE Altersklassen ab 8 Jahre 15. November 2024 17:40 - 18:40 • • • • •	16	17
18 Zwerg-Drachen Zwerg-Drachen 18. November 2024 15:30 - 16:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 18. November 2024 16:10 - 17:10 Große Drachen (ab 9 Jahre) Große Drachen (ab 9 Jahre) 18. November 2024 17:10 - 18:10 Fortgeschrittene Drachen Fortgeschrittene Drachen 18. November 2024 18:20 - 19:20 Erwachsene Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 18. November 2024 20:00 - 21:00 • • • • •	19 Zwerg-Drachen Zwerg-Drachen 2 - 4 Jahre 19. November 2024 15:00 - 15:30 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 19. November 2024 15:45 - 16:45 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 19. November 2024 16:50 - 17:50 Große Drachen Große Drachen 19. November 2024 18:00 - 19:00 Genki - Budo Genki - Budo Meditation, Dehnungsübungen, Kraftaufbau, Bewegungsförderung -> für Ruhe und Entspannung 19. November 2024 19:30 - 20:30 • • • • •	20 Zwerg-Drachen Zwerg-Drachen 2 - 4 Jahre 20. November 2024 15:30 - 16:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 20. November 2024 16:05 - 17:05 Große Drachen Große Drachen ab 9 Jahre 20. November 2024 17:10 - 18:10 Fortgeschrittene Drachen Fortgeschrittene Drachen 20. November 2024 18:15 - 19:15 Karate - Erwachsene Karate - Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 20. November 2024 20:00 - 21:00 • • • • •	21 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 21. November 2024 16:00 - 17:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 21. November 2024 17:10 - 18:10 Große Drachen Große Drachen 21. November 2024 18:15 - 19:15 Selbstverteidigung und Fitness - Erwachsene Selbstverteidigung und Fitness - Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 21. November 2024 19:30 - 20:30 • • • •	22 Karate - Erwachsene Karate - Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 22. November 2024 8:00 - 9:00 Zwerge & Kleine Drachen 2 - 6 Jahre Zwerge & Kleine Drachen 2 - 6 Jahre 4 - 8 Jahre 22. November 2024 14:00 - 15:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 22. November 2024 15:15 - 16:15 Prä-Fortgeschrittenen Drachen Prä-Fortgeschrittenen Drachen ab Orange 22. November 2024 16:30 - 17:30 Kinder Karate ALLE Altersklassen Kinder Karate ALLE Altersklassen ab 8 Jahre 22. November 2024 17:40 - 18:40 • • • • •	23	24
25 Zwerg-Drachen Zwerg-Drachen 25. November 2024 15:30 - 16:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 25. November 2024 16:10 - 17:10 Große Drachen (ab 9 Jahre) Große Drachen (ab 9 Jahre) 25. November 2024 17:10 - 18:10 Fortgeschrittene Drachen Fortgeschrittene Drachen 25. November 2024 18:20 - 19:20 Erwachsene Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 25. November 2024 20:00 - 21:00 • • • • •	26 Zwerg-Drachen Zwerg-Drachen 2 - 4 Jahre 26. November 2024 15:00 - 15:30 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 26. November 2024 15:45 - 16:45 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 26. November 2024 16:50 - 17:50 Große Drachen Große Drachen 26. November 2024 18:00 - 19:00 Genki - Budo Genki - Budo Meditation, Dehnungsübungen, Kraftaufbau, Bewegungsförderung -> für Ruhe und Entspannung 26. November 2024 19:30 - 20:30 • • • • •	27 Zwerg-Drachen Zwerg-Drachen 2 - 4 Jahre 27. November 2024 15:30 - 16:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 27. November 2024 16:05 - 17:05 Große Drachen Große Drachen ab 9 Jahre 27. November 2024 17:10 - 18:10 Fortgeschrittene Drachen Fortgeschrittene Drachen 27. November 2024 18:15 - 19:15 Karate - Erwachsene Karate - Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 27. November 2024 20:00 - 21:00 • • • • •	28 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 28. November 2024 16:00 - 17:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 28. November 2024 17:10 - 18:10 Große Drachen Große Drachen 28. November 2024 18:15 - 19:15 Selbstverteidigung und Fitness - Erwachsene Selbstverteidigung und Fitness - Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 28. November 2024 19:30 - 20:30 • • • •	29 Karate - Erwachsene Karate - Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 29. November 2024 8:00 - 9:00 Zwerge & Kleine Drachen 2 - 6 Jahre Zwerge & Kleine Drachen 2 - 6 Jahre 4 - 8 Jahre 29. November 2024 14:00 - 15:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 29. November 2024 15:15 - 16:15 Prä-Fortgeschrittenen Drachen Prä-Fortgeschrittenen Drachen ab Orange 29. November 2024 16:30 - 17:30 Kinder Karate ALLE Altersklassen Kinder Karate ALLE Altersklassen ab 8 Jahre 29. November 2024 17:40 - 18:40 • • • • •	30

Unsere Altersgruppen

4 – 5 Jahre

„Zwerg-Drachen“

6 – 8 Jahre

„Kleine Drachen“

9 – 12 Jahre

„Drachen“

12 – 16 Jahre

Jugendliche

16 +

Erwachsene

ab 16 Jahre