Karate für Erwachsene // Karate Buchin

ab 16 Jahre

Erwachsene

// Gesundheit
// Ausgleich
// Selbstverteidigung

Shito-ryu Shukokai Karate ist durch seine natürlichen Bewegungsabläufe für jeden geeignet, und bietet auch die Möglichkeit bis ins hohe Alter aktiv zu sein. Mit stärkenden Atemübungen, fließend-kraftvollen Bewegungen und Techniken aus der Selbstverteidigung helfen wir Ihnen, den Alltag zu bestehen. Durch leicht verständliche Techniken lernen Sie, sich auch in extremen Situationen zu behaupten und zu verteidigen.

_ Eine Unterrichtseinheit beträgt für diese Altersklasse 60 Minuten.

Weitere Vorteile:

_ Erkennen der eigenen Stärken
_ gezieltes Koordinationstraining
_ Muskelaufbau
_ Stressabbau

Über das Training

Was brauche ich für meine ersten Trainingsstunden?

_ Lockere Sportsachen (lange Hose, kurzes T – Shirt)
_ Trainiert wird Barfuß

Was kostet das Training?

_ Die verschiedenen Möglichkeiten erfragen Sie bitte direkt vor Ort, oder bei einem Telefonat.

Wo wird trainiert?

In unserem eigenen Dojo in der
Werftstraße 35
18057 Rostock.

Wann findet das Training statt?

_ Montag 20:00 – 21:00 Uhr
_ Dienstag 19:30 – 20:30 (Genki Budo)
_ Mittwoch 20:00 – 21:00 Uhr
_ Donnerstag 19:30-20:30 Uhr (Fitness und Selbstverteidigung)
_ Freitag 08:00 – 09:00 Uhr

Trainingszeiten

	Oktober 2024
Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21 Zwerg-Drachen Zwerg-Drachen 21. Oktober 2024 15:30 - 16:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 21. Oktober 2024 16:10 - 17:10 Große Drachen (ab 9 Jahre) Große Drachen (ab 9 Jahre) 21. Oktober 2024 17:10 - 18:10 Fortgeschrittene Drachen Fortgeschrittene Drachen 21. Oktober 2024 18:20 - 19:20 Erwachsene Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 21. Oktober 2024 20:00 - 21:00 • • • • •	22 Zwerg-Drachen Zwerg-Drachen 2 - 4 Jahre 22. Oktober 2024 15:00 - 15:30 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 22. Oktober 2024 15:45 - 16:45 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 22. Oktober 2024 16:50 - 17:50 Große Drachen Große Drachen 22. Oktober 2024 18:00 - 19:00 Genki - Budo Genki - Budo Meditation, Dehnungsübungen, Kraftaufbau, Bewegungsförderung -> für Ruhe und Entspannung 22. Oktober 2024 19:30 - 20:30 • • • • •	23 Zwerg-Drachen Zwerg-Drachen 2 - 4 Jahre 23. Oktober 2024 15:30 - 16:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 23. Oktober 2024 16:05 - 17:05 Große Drachen Große Drachen ab 9 Jahre 23. Oktober 2024 17:10 - 18:10 Fortgeschrittene Drachen Fortgeschrittene Drachen 23. Oktober 2024 18:15 - 19:15 Karate - Erwachsene Karate - Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 23. Oktober 2024 20:00 - 21:00 • • • • •	24 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 24. Oktober 2024 16:00 - 17:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 24. Oktober 2024 17:10 - 18:10 Große Drachen Große Drachen 24. Oktober 2024 18:15 - 19:15 Selbstverteidigung und Fitness - Erwachsene Selbstverteidigung und Fitness - Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 24. Oktober 2024 19:30 - 20:30 • • • •	25 Karate - Erwachsene Karate - Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 25. Oktober 2024 8:00 - 9:00 Zwerge & Kleine Drachen 2 - 6 Jahre Zwerge & Kleine Drachen 2 - 6 Jahre 4 - 8 Jahre 25. Oktober 2024 14:00 - 15:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 25. Oktober 2024 15:15 - 16:15 Prä-Fortgeschrittenen Drachen Prä-Fortgeschrittenen Drachen ab Orange 25. Oktober 2024 16:30 - 17:30 Kinder Karate ALLE Altersklassen Kinder Karate ALLE Altersklassen ab 8 Jahre 25. Oktober 2024 17:40 - 18:40 • • • • •	26	27
28 Zwerg-Drachen Zwerg-Drachen 28. Oktober 2024 15:30 - 16:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 28. Oktober 2024 16:10 - 17:10 Große Drachen (ab 9 Jahre) Große Drachen (ab 9 Jahre) 28. Oktober 2024 17:10 - 18:10 Fortgeschrittene Drachen Fortgeschrittene Drachen 28. Oktober 2024 18:20 - 19:20 Erwachsene Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 28. Oktober 2024 20:00 - 21:00 • • • • •	29 Zwerg-Drachen Zwerg-Drachen 2 - 4 Jahre 29. Oktober 2024 15:00 - 15:30 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 29. Oktober 2024 15:45 - 16:45 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 29. Oktober 2024 16:50 - 17:50 Große Drachen Große Drachen 29. Oktober 2024 18:00 - 19:00 Genki - Budo Genki - Budo Meditation, Dehnungsübungen, Kraftaufbau, Bewegungsförderung -> für Ruhe und Entspannung 29. Oktober 2024 19:30 - 20:30 • • • • •	30 Zwerg-Drachen Zwerg-Drachen 2 - 4 Jahre 30. Oktober 2024 15:30 - 16:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 30. Oktober 2024 16:05 - 17:05 Große Drachen Große Drachen ab 9 Jahre 30. Oktober 2024 17:10 - 18:10 Fortgeschrittene Drachen Fortgeschrittene Drachen 30. Oktober 2024 18:15 - 19:15 Karate - Erwachsene Karate - Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 30. Oktober 2024 20:00 - 21:00 • • • • •	31 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 31. Oktober 2024 16:00 - 17:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 31. Oktober 2024 17:10 - 18:10 Große Drachen Große Drachen 31. Oktober 2024 18:15 - 19:15 Selbstverteidigung und Fitness - Erwachsene Selbstverteidigung und Fitness - Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 31. Oktober 2024 19:30 - 20:30 • • • •

Unsere Altersgruppen

4 – 5 Jahre

„Zwerg-Drachen“

6 – 8 Jahre

„Kleine Drachen“

9 – 12 Jahre

„Drachen“

12 – 16 Jahre

Jugendliche

16 +

Erwachsene

ab 16 Jahre

Erwachsene

// Gesundheit// Ausgleich// Selbstverteidigung

Weitere Vorteile:

Über das Training

<img decoding="async" class="alignnone wp-image-784 size-full" src="https://www.karate-buchin.de/wp-content/uploads/2020/02/Karate-Kampfkunstschule-Buchin-schwarzer-Anzug-Icon.png" alt="Dekoratives Symbol" width="42" height="45" /> Was brauche ich für meine ersten Trainingsstunden?

_ Lockere Sportsachen (lange Hose, kurzes T – Shirt)_ Trainiert wird Barfuß

<img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-575 size-full" src="https://www.karate-buchin.de/wp-content/uploads/2020/02/Karate-Kampfkunstschule-Buchin-Preis_Icon.png" alt="Dekoratives Symbol" width="42" height="42" />Was kostet das Training?

_ Die verschiedenen Möglichkeiten erfragen Sie bitte direkt vor Ort, oder bei einem Telefonat.

<img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-785 size-full" src="https://www.karate-buchin.de/wp-content/uploads/2020/02/Karate-Kampfkunstschule-Buchin-schwarzer-Pin-Icon.png" alt="Dekoratives Symbol" width="44" height="59" />Wo wird trainiert?

In unserem eigenen Dojo in derWerftstraße 3518057 Rostock.

<img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-576 size-full" src="https://www.karate-buchin.de/wp-content/uploads/2020/02/Karate-Kampfkunstschule-Buchin-Uhr_Icon.png" alt="Dekoratives Symbol" width="42" height="42" />Wann findet das Training statt?

_ Montag 20:00 – 21:00 Uhr_ Dienstag 19:30 – 20:30 (Genki Budo)_ Mittwoch 20:00 – 21:00 Uhr_ Donnerstag 19:30-20:30 Uhr (Fitness und Selbstverteidigung)_ Freitag 08:00 – 09:00 Uhr

Trainingszeiten

Oktober 2024

Zwerg-Drachen

Kleine Drachen

Große Drachen (ab 9 Jahre)

Fortgeschrittene Drachen

Erwachsene

Zwerg-Drachen

Kleine Drachen

Kleine Drachen

Große Drachen

Genki - Budo

Zwerg-Drachen

Kleine Drachen

Große Drachen

Fortgeschrittene Drachen

Karate - Erwachsene

Kleine Drachen

Kleine Drachen

Große Drachen

Selbstverteidigung und Fitness - Erwachsene

Karate - Erwachsene

Zwerge & Kleine Drachen 2 - 6 Jahre

Kleine Drachen

Prä-Fortgeschrittenen Drachen

Kinder Karate ALLE Altersklassen

Zwerg-Drachen

Kleine Drachen

Große Drachen (ab 9 Jahre)

Fortgeschrittene Drachen

Erwachsene

Zwerg-Drachen

Kleine Drachen

Kleine Drachen

Große Drachen

Genki - Budo

Zwerg-Drachen

Kleine Drachen

Große Drachen

Fortgeschrittene Drachen

Karate - Erwachsene

Kleine Drachen

Kleine Drachen

Große Drachen

Selbstverteidigung und Fitness - Erwachsene

Unsere Altersgruppen

4 – 5 Jahre

„Zwerg-Drachen“

6 – 8 Jahre

„Kleine Drachen“

9 – 12 Jahre

„Drachen“

12 – 16 Jahre

Jugendliche

16 +

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// Gesundheit
// Ausgleich
// Selbstverteidigung

Was brauche ich für meine ersten Trainingsstunden?

_ Lockere Sportsachen (lange Hose, kurzes T – Shirt)
_ Trainiert wird Barfuß

Was kostet das Training?

Wo wird trainiert?

In unserem eigenen Dojo in der
Werftstraße 35
18057 Rostock.

Wann findet das Training statt?

_ Montag 20:00 – 21:00 Uhr
_ Dienstag 19:30 – 20:30 (Genki Budo)
_ Mittwoch 20:00 – 21:00 Uhr
_ Donnerstag 19:30-20:30 Uhr (Fitness und Selbstverteidigung)
_ Freitag 08:00 – 09:00 Uhr