Karate für Erwachsene // Karate Buchin

ab 16 Jahre

Erwachsene

// Gesundheit
// Ausgleich
// Selbstverteidigung

Shito-ryu Shukokai Karate ist durch seine natürlichen Bewegungsabläufe für jeden geeignet, und bietet auch die Möglichkeit bis ins hohe Alter aktiv zu sein. Mit stärkenden Atemübungen, fließend-kraftvollen Bewegungen und Techniken aus der Selbstverteidigung helfen wir Ihnen, den Alltag zu bestehen. Durch leicht verständliche Techniken lernen Sie, sich auch in extremen Situationen zu behaupten und zu verteidigen.

_ Eine Unterrichtseinheit beträgt für diese Altersklasse 60 Minuten.

Weitere Vorteile:

_ Erkennen der eigenen Stärken
_ gezieltes Koordinationstraining
_ Muskelaufbau
_ Stressabbau

Über das Training

Was brauche ich für meine ersten Trainingsstunden?

_ Lockere Sportsachen (lange Hose, kurzes T – Shirt)
_ Trainiert wird Barfuß

Was kostet das Training?

_ Die verschiedenen Möglichkeiten erfragen Sie bitte direkt vor Ort, oder bei einem Telefonat.

Wo wird trainiert?

In unserem eigenen Dojo in der
Werftstraße 35
18057 Rostock.

Wann findet das Training statt?

_ Montag 20:00 – 21:00 Uhr
_ Dienstag 19:30 – 20:30 (Genki Budo)
_ Mittwoch 20:00 – 21:00 Uhr
_ Donnerstag 19:30-20:30 Uhr (Fitness und Selbstverteidigung)
_ Freitag 08:00 – 09:00 Uhr

Trainingszeiten

	November 2024
Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15 Karate - Erwachsene Karate - Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 15. November 2024 8:00 - 9:00 Zwerge & Kleine Drachen 2 - 6 Jahre Zwerge & Kleine Drachen 2 - 6 Jahre 4 - 8 Jahre 15. November 2024 14:00 - 15:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 15. November 2024 15:15 - 16:15 Prä-Fortgeschrittenen Drachen Prä-Fortgeschrittenen Drachen ab Orange 15. November 2024 16:30 - 17:30 Kinder Karate ALLE Altersklassen Kinder Karate ALLE Altersklassen ab 8 Jahre 15. November 2024 17:40 - 18:40 • • • • •	16	17
18 Zwerg-Drachen Zwerg-Drachen 18. November 2024 15:30 - 16:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 18. November 2024 16:10 - 17:10 Große Drachen (ab 9 Jahre) Große Drachen (ab 9 Jahre) 18. November 2024 17:10 - 18:10 Fortgeschrittene Drachen Fortgeschrittene Drachen 18. November 2024 18:20 - 19:20 Erwachsene Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 18. November 2024 20:00 - 21:00 • • • • •	19 Zwerg-Drachen Zwerg-Drachen 2 - 4 Jahre 19. November 2024 15:00 - 15:30 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 19. November 2024 15:45 - 16:45 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 19. November 2024 16:50 - 17:50 Große Drachen Große Drachen 19. November 2024 18:00 - 19:00 Genki - Budo Genki - Budo Meditation, Dehnungsübungen, Kraftaufbau, Bewegungsförderung -> für Ruhe und Entspannung 19. November 2024 19:30 - 20:30 • • • • •	20 Zwerg-Drachen Zwerg-Drachen 2 - 4 Jahre 20. November 2024 15:30 - 16:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 20. November 2024 16:05 - 17:05 Große Drachen Große Drachen ab 9 Jahre 20. November 2024 17:10 - 18:10 Fortgeschrittene Drachen Fortgeschrittene Drachen 20. November 2024 18:15 - 19:15 Karate - Erwachsene Karate - Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 20. November 2024 20:00 - 21:00 • • • • •	21 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 21. November 2024 16:00 - 17:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 21. November 2024 17:10 - 18:10 Große Drachen Große Drachen 21. November 2024 18:15 - 19:15 Selbstverteidigung und Fitness - Erwachsene Selbstverteidigung und Fitness - Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 21. November 2024 19:30 - 20:30 • • • •	22 Karate - Erwachsene Karate - Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 22. November 2024 8:00 - 9:00 Zwerge & Kleine Drachen 2 - 6 Jahre Zwerge & Kleine Drachen 2 - 6 Jahre 4 - 8 Jahre 22. November 2024 14:00 - 15:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 22. November 2024 15:15 - 16:15 Prä-Fortgeschrittenen Drachen Prä-Fortgeschrittenen Drachen ab Orange 22. November 2024 16:30 - 17:30 Kinder Karate ALLE Altersklassen Kinder Karate ALLE Altersklassen ab 8 Jahre 22. November 2024 17:40 - 18:40 • • • • •	23	24
25 Zwerg-Drachen Zwerg-Drachen 25. November 2024 15:30 - 16:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 25. November 2024 16:10 - 17:10 Große Drachen (ab 9 Jahre) Große Drachen (ab 9 Jahre) 25. November 2024 17:10 - 18:10 Fortgeschrittene Drachen Fortgeschrittene Drachen 25. November 2024 18:20 - 19:20 Erwachsene Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 25. November 2024 20:00 - 21:00 • • • • •	26 Zwerg-Drachen Zwerg-Drachen 2 - 4 Jahre 26. November 2024 15:00 - 15:30 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 26. November 2024 15:45 - 16:45 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 26. November 2024 16:50 - 17:50 Große Drachen Große Drachen 26. November 2024 18:00 - 19:00 Genki - Budo Genki - Budo Meditation, Dehnungsübungen, Kraftaufbau, Bewegungsförderung -> für Ruhe und Entspannung 26. November 2024 19:30 - 20:30 • • • • •	27 Zwerg-Drachen Zwerg-Drachen 2 - 4 Jahre 27. November 2024 15:30 - 16:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 27. November 2024 16:05 - 17:05 Große Drachen Große Drachen ab 9 Jahre 27. November 2024 17:10 - 18:10 Fortgeschrittene Drachen Fortgeschrittene Drachen 27. November 2024 18:15 - 19:15 Karate - Erwachsene Karate - Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 27. November 2024 20:00 - 21:00 • • • • •	28 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 28. November 2024 16:00 - 17:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 28. November 2024 17:10 - 18:10 Große Drachen Große Drachen 28. November 2024 18:15 - 19:15 Selbstverteidigung und Fitness - Erwachsene Selbstverteidigung und Fitness - Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 28. November 2024 19:30 - 20:30 • • • •	29 Karate - Erwachsene Karate - Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 29. November 2024 8:00 - 9:00 Zwerge & Kleine Drachen 2 - 6 Jahre Zwerge & Kleine Drachen 2 - 6 Jahre 4 - 8 Jahre 29. November 2024 14:00 - 15:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 29. November 2024 15:15 - 16:15 Prä-Fortgeschrittenen Drachen Prä-Fortgeschrittenen Drachen ab Orange 29. November 2024 16:30 - 17:30 Kinder Karate ALLE Altersklassen Kinder Karate ALLE Altersklassen ab 8 Jahre 29. November 2024 17:40 - 18:40 • • • • •	30

Unsere Altersgruppen

4 – 5 Jahre

„Zwerg-Drachen“

6 – 8 Jahre

„Kleine Drachen“

9 – 12 Jahre

„Drachen“

12 – 16 Jahre

Jugendliche

16 +

Erwachsene

ab 16 Jahre

Erwachsene

// Gesundheit// Ausgleich// Selbstverteidigung

Weitere Vorteile:

Über das Training

<img decoding="async" class="alignnone wp-image-784 size-full" src="https://www.karate-buchin.de/wp-content/uploads/2020/02/Karate-Kampfkunstschule-Buchin-schwarzer-Anzug-Icon.png" alt="Dekoratives Symbol" width="42" height="45" /> Was brauche ich für meine ersten Trainingsstunden?

_ Lockere Sportsachen (lange Hose, kurzes T – Shirt)_ Trainiert wird Barfuß

<img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-575 size-full" src="https://www.karate-buchin.de/wp-content/uploads/2020/02/Karate-Kampfkunstschule-Buchin-Preis_Icon.png" alt="Dekoratives Symbol" width="42" height="42" />Was kostet das Training?

_ Die verschiedenen Möglichkeiten erfragen Sie bitte direkt vor Ort, oder bei einem Telefonat.

<img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-785 size-full" src="https://www.karate-buchin.de/wp-content/uploads/2020/02/Karate-Kampfkunstschule-Buchin-schwarzer-Pin-Icon.png" alt="Dekoratives Symbol" width="44" height="59" />Wo wird trainiert?

In unserem eigenen Dojo in derWerftstraße 3518057 Rostock.

<img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-576 size-full" src="https://www.karate-buchin.de/wp-content/uploads/2020/02/Karate-Kampfkunstschule-Buchin-Uhr_Icon.png" alt="Dekoratives Symbol" width="42" height="42" />Wann findet das Training statt?

_ Montag 20:00 – 21:00 Uhr_ Dienstag 19:30 – 20:30 (Genki Budo)_ Mittwoch 20:00 – 21:00 Uhr_ Donnerstag 19:30-20:30 Uhr (Fitness und Selbstverteidigung)_ Freitag 08:00 – 09:00 Uhr

Trainingszeiten

November 2024

Karate - Erwachsene

Zwerge & Kleine Drachen 2 - 6 Jahre

Kleine Drachen

Prä-Fortgeschrittenen Drachen

Kinder Karate ALLE Altersklassen

Zwerg-Drachen

Kleine Drachen

Große Drachen (ab 9 Jahre)

Fortgeschrittene Drachen

Erwachsene

Zwerg-Drachen

Kleine Drachen

Kleine Drachen

Große Drachen

Genki - Budo

Zwerg-Drachen

Kleine Drachen

Große Drachen

Fortgeschrittene Drachen

Karate - Erwachsene

Kleine Drachen

Kleine Drachen

Große Drachen

Selbstverteidigung und Fitness - Erwachsene

Karate - Erwachsene

Zwerge & Kleine Drachen 2 - 6 Jahre

Kleine Drachen

Prä-Fortgeschrittenen Drachen

Kinder Karate ALLE Altersklassen

Zwerg-Drachen

Kleine Drachen

Große Drachen (ab 9 Jahre)

Fortgeschrittene Drachen

Erwachsene

Zwerg-Drachen

Kleine Drachen

Kleine Drachen

Große Drachen

Genki - Budo

Zwerg-Drachen

Kleine Drachen

Große Drachen

Fortgeschrittene Drachen

Karate - Erwachsene

Kleine Drachen

Kleine Drachen

Große Drachen

Selbstverteidigung und Fitness - Erwachsene

Karate - Erwachsene

Zwerge & Kleine Drachen 2 - 6 Jahre

Kleine Drachen

Prä-Fortgeschrittenen Drachen

Kinder Karate ALLE Altersklassen

Unsere Altersgruppen

4 – 5 Jahre

„Zwerg-Drachen“

6 – 8 Jahre

„Kleine Drachen“

9 – 12 Jahre

„Drachen“

12 – 16 Jahre

Jugendliche

16 +

Erwachsene

Kontakt

// Gesundheit
// Ausgleich
// Selbstverteidigung

Was brauche ich für meine ersten Trainingsstunden?

_ Lockere Sportsachen (lange Hose, kurzes T – Shirt)
_ Trainiert wird Barfuß

Was kostet das Training?

Wo wird trainiert?

In unserem eigenen Dojo in der
Werftstraße 35
18057 Rostock.

Wann findet das Training statt?

_ Montag 20:00 – 21:00 Uhr
_ Dienstag 19:30 – 20:30 (Genki Budo)
_ Mittwoch 20:00 – 21:00 Uhr
_ Donnerstag 19:30-20:30 Uhr (Fitness und Selbstverteidigung)
_ Freitag 08:00 – 09:00 Uhr